LEISTUNGEN & TERMINE

• Personal  Training für Erwachsene
• Gruppentraining
• Training für Unternehmen - Fitness und Achtsamkeit am Arbeitsplatz (auch online möglich)
• Vorträge 
• Seminare

In folgenden Bereichen:
MBSR, Resilienz, Coaching/Begleitung auf der psychosomatischen Ebene (Begleitung bei depressiven Verstimmungszuständen)
Zertifizierte Kurse bei der ZPP, die von den Krankenkassen bezuschusst werden
Hatha Yoga und Achtsamkeitsyoga, Pilates, Rehabilitative und Präventive Medizinische Trainingstherapie, Wirbelsäulengymnastik, Krafttraining an Kraftmaschinen von Proxomed, Funktionelles Fitnesskrafttraining, HIIT-Fatburner, Faszien-Training, Spiralstabilisation nach Dr. Smisek, Osteoporose-Training und -Beratung

TERMINE 2026

- Info-Veranstaltung MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit Herbst 2026
Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr in Gelnhausen, Bildungspartner, VHS

- MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
1. Kurs Beginn: 02. Februar 2026 - 8-Wochen-Kurs 
Montags 18.00 - 20.30  Uhr in Hanau im „Balancepunkt“

2. Kurs Beginn: Herbst 2026 - 8-Wochen-Kurs
Donnerstags 17.30 - 20.00 Uhr in Gelnhausen, Bildungspartner, VHS

- Kräftigende Wirbelsäulengymnastik / TK Rücken-Basic
1. Kurs Beginn: 13. Januar 2026
Dienstags 19.00 Uhr in Gelnhausen-Hailer, Gerhard-Diehl-Halle

2. Kurs Beginn: 13. Januar 2026
Dienstags 20.05 Uhr in Gelnhausen-Hailer, Gerhard-Diehl-Halle

3. Kurs Beginn: 22. Januar 2026 als Outdoor-Kurs
Donnerstags 09.00 Uhr, Treffpunkt: Am Viadukt Parkplatz, Turnhalle des TV Meerholz

- Medizinische Trainingstherapie
Beginn: Ab 12. Januar 2026 im „Balancepunkt“ 

Quereinstieg bedingt möglich

VERANSTALTUNGSORTE