LEISTUNGEN & TERMINE

• Personal  Training für Erwachsene
• Gruppentraining
• Training für Unternehmen - Fitness und Achtsamkeit am Arbeitsplatz
• Vorträge (Fitness, Gesundheit und Achtsamkeit)
• Seminare

In folgenden Bereichen:
MBSR, Resilienz, Coaching/Begleitung auf der psychosomatischen Ebene (Begleitung bei depressiven Verstimmungszuständen)
Zertifizierte Kurse bei der ZPP, die von den Krankenkassen bezuschusst werden
Hatha Yoga und Achtsamkeitsyoga, Pilates, Rehabilitative und Präventive Medizinische Trainingstherapie, Wirbelsäulengymnastik, Krafttraining an Kraftmaschinen von Proxomed, Funktionelles Fitnesskrafttraining, HIIT-Fatburner, Faszien-Training, Spiralstabilisation nach Dr. Smisek, Osteoporose-Training und -Beratung

TERMINE 2026

- Workshop -  AchtsamkeitsYOGA und Meditation

Samstag; 21. November 2026 von 10.00 bis 14.30 in Hanau, Balancepunkt, Heraeusstraße 12-14, Kosten: 50,00€

- Info-Veranstaltung MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit Herbst 2026
13. August, Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr in Gelnhausen, Bildungspartner, VHS

- MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
1. Kurs Beginn: 05. Oktober 2026 - 8-Wochen-Kurs 
Montags 18.00 - 20.30  Uhr in Hanau im „Balancepunkt“

2. Kurs Beginn: 10. September 2026 - 8-Wochen-Kurs
Donnerstags 17.45 - 20.00 Uhr in Gelnhausen, Bildungspartner, VHS

- Primäre Präventionskurse - Kräftigende Wirbelsäulengymnastik / TK Rücken-Basic von den KK unterstützt
1. Kurs Beginn: 08. September 2026
Dienstags 19.00 Uhr in Gelnhausen-Hailer, Gerhard-Diehl-Halle

2. Kurs Beginn: 08. September 2026
Dienstags 20.05 Uhr in Gelnhausen-Hailer, Gerhard-Diehl-Halle

3. Kurs Beginn: Herbst 2026 als Outdoor-Kurs
Donnerstags 09.00 Uhr, Treffpunkt: Am Viadukt Parkplatz, Turnhalle des TV Meerholz

- Medizinische Trainingstherapie
Beginn: Ab 07. September 2026 im „Balancepunkt“ in Hanau, Heraeusstraße 12-14

Quereinstieg bedingt möglich

VERANSTALTUNGSORTE